Oslo · lørdag 3. oktober 2026 Mattilsynets smilefjes på hvert sted · ingen betalte plasseringer
Oslofokus
Anledning

Billig mat i Oslo: mye mat for pengene

Her er 19 steder i Oslo der pengene rekker langt, med kronebeløp hentet fra stedenes egne menyer per oktober 2026.

Illustrasjon til «Billig mat i Oslo: mye mat for pengene»
Kort fortalt
  • Billigst: FALAFEL n' JUICE Løkka – falafel i rull 99 kr, falafelmiddag med tilbehør 149–159 kr, 4,9 av 5 på Google.
  • Nattmat: Gazakjøkken i Møllergata har åpent til 04 i helgene, med falafel, hummus og meza til lunsj og senmiddag.
  • Asiatisk: Rice Bowl Thai Café – gyoza 99 kr, hovedretter 245–259 kr; Tuk Tuk Thai har karri og Pad Thai til 275–279 kr.
  • Sentrum uten sentrumspris: Freddy Fuego-burrito 200 kr i Hausmanns gate; Lille Saigon og Registan ligger i lav prisklasse på Google.
  • Alle priser er fra stedenes egne menyer per oktober 2026, og mange steder holder åpent sent – fungerer både til lunsj og nattmat.
Data hentet3. oktober 2026

Leter du etter en billig restaurant i Oslo, finner du på denne siden 17 steder med mye mat for pengene, gruppert etter spisestil og med konkrete priser fra stedenes egne menyer per oktober 2026. Er du ute etter et mettende måltid under 150 kr, er FALAFEL n’ JUICE på Grünerløkka et trygt valg med falafel i rull for 99 kr, mens Rice Bowl Thai Café i sentrum serverer småretter som Gyoza for 99 kr. Mange av stedene holder åpent sent, så siden fungerer like godt til lunsj som til nattmat.

Oslo har rykte på seg for å være dyrt, men mellom falafelbodene på Grünerløkka, thaikjøkkenene i sentrum og matbodene på Grønland er det fullt mulig å spise seg mett for under 150 kroner. Prisene nedenfor er hentet fra stedenes egne menyer og takeaway-sider per oktober 2026, og gir deg et realistisk bilde av hva et måltid faktisk koster.

Sammenligning av stedene på siden
StedOmrådeGoogle-snittPrisSmilefjes
GazakjøkkenSentrumSentrum4,6 · 1 090 omtalerkr kr kr kr Smil · 04/2026
Jamal’s FalafelGrünerløkkaGrünerløkka4,9 · 1 527 omtalerkr kr kr kr Smil · 12/2025
FALAFEL n' JUICE LøkkaGrünerløkkaGrünerløkka4,9 · 1 411 omtalerkr kr kr kr Ingen treff i tilsynsdata
Papa RosaØstensjøØstensjø4,9 · 6 349 omtalerkr kr kr kr Ingen treff i tilsynsdata
Freddy Fuego Burrito BarGrünerløkkaGrünerløkka4,5 · 1 423 omtalerkr kr kr kr Smil · 04/2024
SyverkioskenSageneSagene4,7 · 1 167 omtalerkr kr kr kr Ingen treff i tilsynsdata
Mr. Bowl StorgataSentrumSentrum4,6 · 1 096 omtalerkr kr kr kr Smil · 05/2025
Rice Bowl Thai CaféSentrumSentrum4,1 · 2 394 omtalerkr kr kr kr Smil · 01/2025
Tuk Tuk Thai RestaurantSentrumSentrum4,3 · 1 115 omtalerkr kr kr kr Smil · 10/2022
Lille SaigonGrünerløkkaGrünerløkka4,0 · 1 240 omtalerkr kr kr kr Smil · 12/2024
Registan RestaurantGamle OsloGamle Oslo4,8 · 586 omtalerkr kr kr kr Smil · 03/2024
Punjab TandooriGamle OsloGamle Oslo4,2 · 3 137 omtalerkr kr kr kr Smil · 05/2025
Mamma PizzaSentrumSentrum4,6 · 6 849 omtalerkr kr kr kr Smil · 06/2026
Carmel grillSentrumSentrum4,0 · 1 221 omtalerkr kr kr kr Ingen treff i tilsynsdata
Oslo Street FoodGrünerløkkaGrünerløkka4,4 · 7 924 omtaler–Ingen treff i tilsynsdata
VippaSentrumSentrum4,3 · 3 726 omtaler–Smil · 05/2025
Tullins CafeSentrumSentrum4,3 · 1 060 omtalerkr kr kr kr Ingen treff i tilsynsdata
TUNCO St HanshaugenOsloOslo4,6 · 655 omtalerkr kr kr kr Ingen treff i tilsynsdata
GreentasteGamle OsloGamle Oslo4,5 · 227 omtalerkr kr kr kr Ingen treff i tilsynsdata

Rekkefølgen følger guiden – trykk på en kolonne for å sortere. Google: snitt · antall omtaler. Pris: Googles prisnivå fra kr (rimelig) til kr kr kr kr (dyrt). Smilefjes: siste tilsyn hos Mattilsynet. Hentet 3. oktober 2026.

Falafel, kebab og gatemat under 150 kr

Dette er Oslos billigste mettende måltider: falafel i rull, kebabtallerkener, burritos og pølser. De fleste stedene er takeaway-fokuserte, men har også noen bord for deg som vil spise der.

01

Gazakjøkken

Falafel · Sentrum

Gazakjøkken i Møllergata serverer palestinsk gatemat som falafel, hummus og babaghanoush, laget etter oppskriftene familien har fra Palestina. Menyen omfatter også meza, det midtøstlige svaret på tapas, som passer både til lunsj og middag. Anmeldere på TripAdvisor beskriver prisene som rimelige og billigere enn mange steder i Oslo. Stedet har åpent til klokka 23 på hverdager og til 04 i helgene, og passer godt både for rask lunsj og sen nattmat.

Adresse
Møllergata 10
Google
4,6 · 1 090 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Smil · 04/2026
02

Jamal’s Falafel

Vegansk · Grünerløkka

Jamal's Falafel på Grünerløkka er en vegansk falafelrestaurant med 4,9 av 5 på Google (1 527 omtaler), og tilbyr tradisjonelle syriske, plantebaserte retter. Familien bak stedet har mattradisjoner tilbake til 1952, ifølge egne nettsider. Stedet er registrert med alt fra falafel til halal og lunsj, og har åpent fra klokka 10 til 23 alle dager. Passer for deg som vil ha et mettende vegetarmåltid til lav pris.

Adresse
Heimdalsgata 2C
Google
4,9 · 1 527 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Smil · 12/2025
03

FALAFEL n' JUICE Løkka

Vegansk · Grünerløkka

FALAFEL n' JUICE Løkka i Thorvald Meyers gate er en vegansk falafel- og juicebar med 4,9 av 5 på Google (1 411 omtaler). Prisene per oktober 2026 er blant de laveste i byen: falafel i rull koster 99 kr, Golden Falafel 109 kr, Falafel 'n' Salat 129 kr og en falafelmiddag med tilbehør 149–159 kr. Golden Chips ligger på 59 kr. Åpent 11–22 alle dager, og passer for deg som vil ha mest mulig mat for minst mulig penger.

Adresse
Thorvald Meyers gate 33 D
Google
4,9 · 1 411 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Ingen treff i tilsynsdata
04

Papa Rosa

Kebabrestaurant · Østensjø

Papa Rosa på Østensjøveien er en kebabrestaurant med hele 6 349 Google-omtaler og snitt 4,9 av 5, noe som gjør det til et av byens mest omtalte steder i sjangeren. Stedet holder åpent 10–23 alle dager og tilbyr takeaway. Passer for deg som bor på Østensjø og vil ha kebab i store porsjoner til lav pris. OsloFokus mangler verifiserte menypriser og egen nettside for stedet.

Adresse
Østensjøveien 67
Google
4,9 · 6 349 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Ingen treff i tilsynsdata
05

Freddy Fuego Burrito Bar

Meksikansk · Grünerløkka

Freddy Fuego Burrito Bar i Hausmanns gate serverer meksikansk gatemat i et konsept uten servitører, med kjøtt som langtidsstekes over natten og salsaser freske hver dag, ifølge egen nettside. Priser per oktober 2026: Cochinita Pibil-burrito med slow-cooked svinekjøtt koster 200 kr, chips med salsa og guacamole 109 kr og tortilla chips 59 kr. Det finnes også vegetarversjon. Passer for deg som vil ha en mettende burrito til en forutsigbar pris i sentrum.

Adresse
Hausmanns gate 31a
Google
4,5 · 1 423 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Smil · 04/2024
06

Syverkiosken

Pølseselger · Sagene

Syverkiosken på Maridalsveien er en klassisk pølsebod med 4,7 av 5 på Google (1 167 omtaler), og er et av de rimeligste stedene i Oslo for et raskt måltid. Kiosken holder åpent til 23:30 hver dag. OsloFokus mangler verifiserte priser for pølsene, men kategoripriser plasserer stedet i den laveste prisklassen. Passer for deg som vil ha noe raskt og billig på Sagene, gjerne på vei hjem.

Adresse
Maridalsveien 45B
Google
4,7 · 1 167 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Ingen treff i tilsynsdata

Asiatisk til småpriser

Thaimat, vietnamesisk suppe, indisk curry og usbekiske risretter ligger som regel lavere i pris enn europeisk à la carte. Smårettene er billigst, men fulle hovedretter holder seg stort sett under 300 kr.

07

Mr. Bowl Storgata

Restaurant · Sentrum

Mr. Bowl i Storgata serverer asiatiske riskåler i takeaway-format med 4,6 av 5 på Google (1 096 omtaler). Stedet har kategorisert seg i de to laveste prisklassene på Google, og kombinerer restaurant og takeaway. Åpningstiden er 11–21 på hverdager. Passer for deg som vil ha en varm, mettende bol på vei gjennom sentrum, til en pris som ligger under typisk à la carte.

Adresse
Storgata 17
Google
4,6 · 1 096 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Smil · 05/2025
08

Rice Bowl Thai Café

Thai · Sentrum

Rice Bowl Thai Café i Kirkegata er en thairestaurant like ved Karl Johans gate, med retter etter oppskrifter fra Thailand. Priser per oktober 2026: Gyoza med kylling 99 kr, Satay med kylling og peanøttsaus 115 kr, rekedumplings 105–115 kr, og hovedretter som Phad Khi Mao og Kwuitiew Gai nudelsuppe 245–259 kr. Kjøkkenet stenger 21:00. Passer for deg som vil ha flere små, billige retter i stedet for én dyr middag.

Adresse
Kirkegata 20
Google
4,1 · 2 394 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Smil · 01/2025
09

Tuk Tuk Thai Restaurant i Møllergata serverer thairetter som grønn karri, paneng karri og Pad Thai, alle til 275–279 kr per stedets egen meny. Kategorien på Google plasserer stedet i lav prisklasse. Stedet har smilefjes uten anmerkninger fra Mattilsynet og 4,3 av 5 (1 115 omtaler). Merk at Tuk Tuk kun åpner klokka 15 på hverdager og holder stengt søndager, så det passer best til middag.

Adresse
Møllergata 8
Google
4,3 · 1 115 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Smil · 10/2022
10

Lille Saigon

Vietnamesisk · Grünerløkka

Lille Saigon i Bernt Ankers gate er en vietnamesisk restaurant drevet av en familie hvis oppskrifter er ført videre i tre generasjoner, ifølge egen nettside. Familien kom til Norge som flyktninger etter Vietnamkrigen. Stedet ligger i lav prisklasse på Google og har åpent 12–22 alle dager. Passer for deg som vil ha suppe og risretter i sentrum uten å betale sentrumspriser, gjerne til både lunsj og middag.

Adresse
Bernt Ankers gate 7
Google
4,0 · 1 240 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Smil · 12/2024
11

Registan Restaurant

Usbekisk · Gamle Oslo

Registan på Grønlandsleiret er Oslos usbekiske restaurant, drevet av to familier som serverer tradisjonelle, hjemmelagde retter fra Usbekistan. Google-snittet er 4,8 av 5 (586 omtaler), blant de høyeste i denne oversikten. Stedet ligger i lav prisklasse og har åpent 14–21 alle dager unntatt mandager. Passer for deg som vil ha noe annet enn det vanlige, til en rimelig pris.

Adresse
Grønlandsleiret 79
Google
4,8 · 586 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Smil · 03/2024
12

Punjab Tandoori

Indisk · Gamle Oslo

Punjab Tandoori på Grønland har servert tradisjonell indisk mat siden 1990, med den samme kokken Kiran Jot ved kjelen helt siden oppstarten, ifølge egen nettside. Restauranten beskriver selv konseptet som indisk mat til lave priser og rask servering, med takeaway som hovedformat. Vegetarretter som Punjabi Vegetar serveres med nan, ris og dal. Åpent til 23 hver dag. Passer for deg som vil ha store, mettende indiske porsjoner til lav pris.

Adresse
Grønland 24
Google
4,2 · 3 137 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Smil · 05/2025

Billig pizza og pasta i sentrum

Italiensk mat i sentrum trenger ikke koste skjorten. De to stedene under ligger i Dronningens gate, begge med kjøkken åpent sent, og begge tar imot bestillinger via leveringstjenester når du heller vil spise hjemme.

13

Mamma Pizza

Pizza · Sentrum

Mamma Pizza i Dronningens gate er en italiensk restaurant med fokus på pizza og pasta i avslappende omgivelser, med 4,6 av 5 på Google (6 849 omtaler). Stedet er registrert i lav prisklasse, tar bordbestilling på nettsiden, og kjøkkenet er åpent til 21:30 hver dag. Uteserveringen er kun for drop-in. Passer for deg som vil ha pizza eller pasta i sentrum uten å betale for full à la carte-opplevelse.

Adresse
Dronningens gt. 22
Google
4,6 · 6 849 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Smil · 06/2026
14

Carmel grill

Restaurant · Sentrum

Carmel Grill i Dronningens gate er en restaurant med lang åpningstid, fra klokka 10 tidlig morgen til 03:30 alle dager, og har dermed en av de lengste åpningstidene i sentrum. Stedet tar imot bestillinger via Foodora og Wolt mellom 10 og 22, og ligger i lav prisklasse på Google. Passer for deg som trenger noe mettende sent på kvelden eller tidlig på morgenen. OsloFokus mangler verifiserte menypriser.

Adresse
Dronningens gt. 27
Google
4,0 · 1 221 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Ingen treff i tilsynsdata

Matglade torghaller og lunsjklassikere

Matboder og allround kaféer gir deg fleksibilitet: hver og en velger sin egen bod og pris, og flere steder har lang åpningstid. Dette er gjerne det beste valget når dere er flere med ulik smak og ulikt budsjett.

15

Oslo Street Food

Restaurant · Grünerløkka

Oslo Street Food i Torggata Bad er en mathall med boder som serverer street food fra flere verdenshjørner, med DJ i Bassenget onsdag til lørdag. Konseptet passer grupper der ulike personer vil ha ulik mat: alle bestiller hos den boden de vil, og spiser sammen ved felles bord. Stedet har 4,4 av 5 (7 924 omtaler) og smilefjes uten anmerkninger fra Mattilsynet. Åpent 11–23 på hverdager og til 03 i helgene.

Adresse
Torggata 16b
Google
4,4 · 7 924 omtaler
Pris
–
Smilefjes
Ingen treff i tilsynsdata
16

Vippa

Restaurant · Sentrum

Vippa på Vippetangen er en mathall med matboder fra flere verdenshjørner, med uteservering og Oslofjorden som kulisse. Bodene tilbyr alt fra nepalske momo til mesoamerikansk vegansk mat, og den uformelle stilen gjør det enkelt å spise til det prisnivået du selv velger. Stedet har 4,3 av 5 (3 726 omtaler) og bordbestilling for grupper på fem eller flere. Merk at Vippa kun har åpent torsdag til søndag.

Adresse
Akershusstranda 25
Google
4,3 · 3 726 omtaler
Pris
–
Smilefjes
Smil · 05/2025
17

Tullins Cafe

Eklektisk · Sentrum

Tullins Café i Tullins gate er en allround restaurant med stor meny og lange åpningstider, til midnatt på hverdager og til klokka 02 i helgene. Stedet ligger i lav prisklasse på Google, har trikkestopp rett utenfor døra og ligger nær universitetet. Med smilefjes uten anmerkninger fra Mattilsynet og 4,3 av 5 (1 060 omtaler), passer stedet for både lunsj, middag og nattmat etter en kveld ute.

Adresse
Tullins gate 2
Google
4,3 · 1 060 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Ingen treff i tilsynsdata
18

TUNCO St Hanshaugen

Asiatisk · Oslo

TUNCO på St. Hanshaugen er en asiatisk noodlebar med wok, nudler, bao, bowls og vårruller, med både veganske og vegetariske alternativer. Ifølge egen nettside donerer stedet et måltid til et barn i behov for hvert måltid som serveres. Prisklassen er lav på Google, og snittet er 4,6 av 5 (655 omtaler). Åpent 16–21 alle dager. Passer for deg som vil ha en rask, mettende bol.

Adresse
Bjerregaards gate 2 a
Google
4,6 · 655 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Ingen treff i tilsynsdata
19

Greentaste

Asiatisk · Gamle Oslo

Greentaste i Oslo gate på Grønland er en sushi- og woktakeaway med fokus på bestilling og henting, og har mottatt Falstaff-utmerkelsen 2026, ifølge egen nettside. Menyen spenner fra tradisjonelle sushiruller til wokretter, og stedet ligger i lav prisklasse på Google. Åpent 13–21 alle dager unntatt tirsdager. Passer for deg som bor på Grønland eller Tøyen og vil ha asiatiske retter hjem til en lav pris.

Adresse
Oslo gate 39A
Google
4,5 · 227 omtaler
Pris
kr kr kr kr
Smilefjes
Ingen treff i tilsynsdata

Praktiske råd for å spise billig i Oslo

Bestill direkte når du kan. Leveringstjenester som Wolt og Foodora tar et påslag på menyprisene, og hos flere av stedene over er takeaway-prisen lavere når du bestiller direkte eller henter selv. Hos Rice Bowl Thai Café ligger for eksempel Satay på 115 kr på hovedmenyen, mot 125 kr på takeaway-menyen.

Sjekk hvilken meny du ser på. Flere steder opererer med ulike priser på nettside, takeaway-side og leveringsapper. Prisene på denne siden er oppgitt per oktober 2026, men sjekk gjerne stedets egen meny før du drar, siden priser endres ofte.

Ta høyde for åpningstidene. Noen av de billigste stedene har begrenset åpningstid: Vippa har bare åpent torsdag til søndag, Registan holder stengt mandager, og Tuk Tuk åpner først klokka 15 på hverdager. Er du ute etter lunsj, er falafel-, kebab- og pølsestedene tryggere valg, siden de fleste åpner rundt klokka 10 eller 11.

Velg takeaway hvis du vil spare serveringsgebyr og drikke. De fleste stedene her har ingen servitører, og det er nettopp derfor prisene holder seg lave. En drikke fra kiosken eller matbutikken i nærheten er ofte billigere enn på restauranten.

Er du ute etter noe spesifikt, har vi egne guider med enda flere valg: se oversikten over kebab i Oslo, thairestauranter i Oslo, pizza i Oslo og vegetar og vegansk mat i Oslo. Bor du nær et bestemt strøk, er også restauranter på Grünerløkka og restauranter på Grønland og Tøyen gode utgangspunkt, siden mange av byens billigste steder ligger der.

Spørsmål og svar

Hvor kan man få gratis mat i Oslo?

OsloFokus har ingen verifisert oversikt over gratis matutdeling, men organisasjoner som Kirkens Bymisjon og Matsentralen i Oslo distribuerer gratis mat og matoverskudd til folk som trenger det. Blå Kors og flere frivillige tiltak serverer også gratis måltider i byen. Er du student, kan studentkjøkken og matsentraler ved lærestedene være aktuelle.

Hva kan jeg spise til middag til under 150 kroner i Oslo?

Flere muligheter finnes per oktober 2026: FALAFEL n' JUICE på Grünerløkka har falafel i rull for 99 kr og falafelmiddag for 149–159 kr, og småretter som gyoza og satay hos Rice Bowl Thai Café ligger på 99–125 kr. Kebabsteder som Papa Rosa og indiske Punjab Tandoori ligger også typisk under 150 kr for et mettende måltid, selv om OsloFokus mangler eksakte menypriser for disse.

Hva er det billigste man kan spise i Oslo?

Falafel i rull for 99 kr hos FALAFEL n' JUICE er blant de billigste dokumenterte måltidene per oktober 2026, og pølseboder som Syverkiosken ligger gjerne enda lavere. Småretter som gyoza for 99 kr hos Rice Bowl Thai Café og tortilla chips for 59 kr hos Freddy Fuego er også blant de laveste prisene vi har funnet.

Hvor bør man spise i Oslo når man har lite penger?

Grønland, Grünerløkka og Torggata er strøkene der de fleste billige stedene ligger. Velg gjerne takeaway fremfor leveringstjenester, siden apper som Wolt og Foodora legger et påslag på menyprisene. Sjekk også stedenes egne nettsider først, siden hovedmenyen ofte er billigere enn takeaway-menyen.

Kilder og data

  1. FALAFEL n' JUICE Løkka – meny og priser
  2. FALAFEL n' JUICE Løkka på Wolt
  3. Rice Bowl Thai Café – hovedmeny
  4. Rice Bowl Thai Café – takeaway-meny
  5. Freddy Fuego Burrito Bar – meny og priser
  6. Gazakjøkken – anmeldelser på TripAdvisor
  7. Jamal's Falafel – egen nettside
  8. Tuk Tuk Thai Restaurant – egen nettside og meny
  9. Punjab Tandoori – egen nettside
  10. Mamma Pizza – egen nettside
  11. Oslo Street Food – egen nettside
  12. Vippa Mathall – egen nettside
  13. Lille Saigon – egen nettside
  14. Registan Restaurant – egen nettside

Google-snitt, antall omtaler, prisnivå og åpningstider er hentet fra Google Maps 3. oktober 2026. Smilefjes er siste tilsyn i Mattilsynets åpne data (NLOD). Ingen steder har betalt for å bli omtalt. Ser du en feil? info@oslofokus.org

Mats Ole Larsen Berg
Mats Ole Larsen Berg

Mats Ole Larsen Berg driver OsloFokus og setter sammen guidene ut fra stedenes egne menyer og nettsider, Google-data og Mattilsynets tilsyn – og oppdaterer når noe endrer seg.

Mer om forfatteren → · Slik lager vi guidene