Å følge med på strømprisen har blitt en morgenrutine for tusenvis av nordmenn. I dag viser tallene fra Nord Pool at spotprisen svinger mellom 7 og 134 øre per kWh, og denne artikkelen viser deg nøyaktig hva en dusj og en klesvask koster basert på dagens priser – og hvordan du kan spare penger ved å flytte forbruket til de billigste timene.

Ikke ga glipp av disse

4 relaterte innlegg

Gjennomsnittlig spotpris: 84 øre/kWh ·
Laveste pris i dag: 7 øre/kWh ·
Høyeste pris i dag: 134 øre/kWh ·
Prisområder: NO1–NO5

Rask oversikt

1Spotpris i dag
2Prisområder
3Kostnadsberegning
  • Dusj 10 min: ca. 10–13 kr (spotpris) – basert på 12 kWh forbruk (Hvakosterstrommen.no)
  • Klesvask: ca. 0,5–0,9 kr per vask (0,5–1 kWh) (Hvakosterstrommen.no)
  • Eksempler med dagens priser (Hvakosterstrommen.no)
4Billigste tidspunkter
  • Strømmen er ofte billigst om natta, typisk 02–05 (Strøm.no)
  • Planlegg dusj og vask til lave timer (Strøm.no)
  • Morgen (07–10) og ettermiddag (17–20) er dyrest (Strøm.no)

Seks punkter som oppsummerer dagens strømsituasjon:

Fakta Verdi
Gjennomsnittlig spotpris 84 øre/kWh (Hvakosterstrommen.no)
Laveste timepris 7 øre/kWh (samme kilde)
Høyeste timepris 134 øre/kWh
Antall prisområder 5 (NO1–NO5) (Strøm.no)
Når publiseres morgendagens priser Ca. kl. 13:00 (Lyse (kraftleverandør))

Hva er prisen på strøm akkurat nå?

Hva er dagens spotpris?

  • Dagens gjennomsnittlige spotpris ligger på 84 øre/kWh, ifølge Hvakosterstrommen.no (prissammenligningstjeneste).
  • Den laveste timeprisen i dag er 7 øre/kWh, den høyeste 134 øre/kWh.
  • Spotprisen er uten avgifter, nettleie og leverandørpåslag. Det betyr at den reelle prisen du betaler blir høyere.

Ifølge Fortum (norsk kraftleverandør) er spotprisen den samme prisen kunden får med en spotprisavtale, før påslag og avgifter.

Kort sagt

Dagens spotpris varierer kraftig time for time. Husholdninger som kan flytte forbruket til de billigste timene, sparer direkte penger.

Dette betyr at tidspunktet for strømbruk har direkte innvirkning på kostnaden.

Hvorfor varierer strømprisen time for time?

  • Strømprisen endrer seg hver time fordi tilbud og etterspørsel svinger i løpet av døgnet (Strøm.no).
  • Når mange bruker strøm samtidig – som om morgenen og tidlig kveld – presses prisen opp.
  • Om natten er forbruket lavere, og prisen faller ofte til bunnivå.

Mønsteret er tydelig: dyrest kl. 07–10 og 17–20, billigst kl. 02–05, ifølge Strøm.no. Dette er et direkte resultat av time-for-time-handelen på Nord Pool.

Hva koster strømmen i Bodø i dag?

Hva er spotprisen i de ulike prisområdene?

  • Norge er delt inn i fem prisområder: NO1 (Øst), NO2 (Sør), NO3 (Nord, inkl. Bodø), NO4 (Midt) og NO5 (Vest) (Strøm.no).
  • Bodø tilhører NO3, som historisk har hatt lavere priser enn sørlige områder.
  • Dagens spotpris for NO3 hentes fra Nord Pool, men varierer time for time på samme måte som landsgjennomsnittet.
Hvorfor dette betyr noe

Bodøs priser kan avvike betydelig fra NO1/NO2 i perioder med høy overføringsbelastning. Å sjekke lokalt priskart gir deg et mer nøyaktig bilde.

Derfor bør Bodøs innbyggere følge med på timeprisene for NO3.

Hvordan finne prisen for ditt område?

  • Flere tjenester som Hvakosterstrommen.no og Lyse (kraftleverandør) viser timepriser per prisområde.
  • Du velger ditt prisområde (f.eks. NO3 for Bodø) og ser hele døgnets prisprofil.
  • Prisene oppdateres daglig etter kl. 13:00 for morgendagen.

Hva koster en dusj i dag?

Hvor mye koster det å dusje i 10 minutter?

  • En dusj på 10 minutter bruker omtrent 10–15 kWh, avhengig av dusjtype og vannmengde.
  • Med dagens gjennomsnittspris på 84 øre/kWh blir regnestykket: 12 kWh × 0,84 kr = 10,08 kr (spotpris uten avgifter).
  • Dusjer du i den dyreste timen (134 øre/kWh) koster det 16,08 kr – nesten 60 % mer.

Kort sagt: En dusj i dag koster mellom 10 og 16 kroner i spotpris, avhengig av når du dusjer. Hvakosterstrommen.no gir timeprisene du trenger for å regne ut din eksakte kostnad.

Når er det billigst å vaske klær i dag?

Hva koster det å vaske klær?

  • En vaskemaskin bruker typisk 0,5–1 kWh per vask (40–60 °C program).
  • Med dagens laveste pris (7 øre/kWh) koster en vask 0,035–0,07 kr.
  • Vasker du på den dyreste timen (134 øre/kWh) koster det 0,67–1,34 kr.
  • Forskjellen er liten per vask, men over en måned med flere vasker i uken blir det merkbart.

Ifølge Strøm.no er de billigste timene i dag mellom kl. 02 og 05. Planlegg klesvasken til disse timene for å spare penger.

Hva du bør være oppmerksom på

Selv om prisforskjellen per vask er liten, kan du spare titalls kroner i måneden ved å flytte alle strømkrevende rutiner til lavpristimene. Små endringer gir sum på regningen.

Fordelen med å planlegge vasken etter prisen blir tydelig over tid.

Hvordan fastsettes strømprisen på Nord Pool?

Hva er Nord Pool spotpris?

  • Nord Pool er den europeiske strømbørsen for day-ahead-handel (Fortum (norsk kraftleverandør)).
  • Spotprisen fastsettes i en daglig auksjon der kjøpere og selgere legger inn bud for hver time neste døgn.
  • Prisen påvirkes av vær, forbruk, produksjon (vann, vind, sol) og overføringskapasitet mellom land.

«Nord Pool er markedsplassen der strøm handles time for time – prisen du ser er det reelle markedsprisen før påslag.»

Fortum

Det samme systemet brukes av alle nordiske land. Prisen du betaler med spotprisavtale er den samme som Nord Pool fastsetter, pluss leverandørens påslag og avgifter (Hkraft (kraftleverandør)).

Tidslinje for strømpriser

  • Ca. kl. 12:00–13:00: Nord Pool publiserer morgendagens timepriser (Lyse).
  • Hele døgnet: Spotprisen for gjeldende time vises på de fleste strømprissider.
  • Neste dag: Prisene oppdateres igjen – det er kun day-ahead-data som er tilgjengelig.

Bekreftede fakta og uklarheter

Bekreftede fakta

  • Dagens gjennomsnittlige spotpris er 84 øre/kWh (Hvakosterstrommen.no).
  • Norge har fem prisområder (NO1–NO5) (Strøm.no).
  • Morgendagens priser publiseres rundt kl. 13:00 (Lyse).
  • Spotprisen er uten avgifter og nettleie (Fortum).
  • En dusj på 10 minutter bruker 10–15 kWh.

Hva som er uklart

  • Fremtidige priser utover morgendagen – kun day-ahead-data er tilgjengelig.
  • Nøyaktig varighet av lave priser – avhenger av markedsforhold og vær.
  • Hvor mye strømstøtten vil utgjøre i dette døgnet – beregnes i ettertid.

«Morgendagens priser er tilgjengelige rundt klokken 13.00 – det gir deg mulighet til å planlegge.»

Lyse (kraftleverandør)

For norske husholdninger er budskapet klart: vent med dusj og klesvask til nattetimene, eller betal opp mot 60 % mer for strømmen. Å sjekke dagens priser på Hvakosterstrommen.no før du setter i gang en strømkrevende aktivitet, er den enkleste måten å spare penger på uten å endre vanene dine.

Flere kilder

strompriser.no, minspotpris.no, polarkraft.no

For et annet perspektiv på timeprisene kan du også sjekke dagens strømpris hos Fortum som følger de samme Nord Pool-oppdateringene.

Ofte stilte spørsmål

Hva er Nord Pool?

Nord Pool er den europeiske strømbørsen der strøm handles time for time for neste døgn (Fortum). Spotprisen fastsettes her.

Hvor mye koster en dusj?

En dusj på 10 minutter koster i dag mellom 10 og 16 kroner i spotpris, avhengig av hvilken time du dusjer (basert på 12 kWh forbruk).

Hvor mye strøm bruker en vaskemaskin per vask?

En vaskemaskin bruker typisk 0,5–1 kWh per vask, avhengig av program og temperatur.

Hva påvirker strømprisen i løpet av dagen?

Strømprisen svinger med tilbud og etterspørsel. Om morgenen og kvelden er forbruket høyt, om natten lavt (Strøm.no).

Hvorfor varierer strømprisen mellom ulike prisområder?

Fordi overføringskapasiteten mellom områder er begrenset, og lokale forhold (vær, produksjon) skaper prisforskjeller.

Hvordan kan jeg spare penger på strømregningen?

Flytt strømkrevende aktiviteter som dusj, vask og tørketrommel til de billigste timene (typisk nattestid). Følg dagens priser på Hvakosterstrommen.no.

Når publiseres morgendagens strømpriser?

Morgendagens priser publiseres rundt kl. 13:00 hver dag (Lyse).